HOLISTIC LIFE COACHING
ATSUYO YANG
過去や未来にとらわれず、今の自分にフォーカスして、
バランスの取れた自分取り戻しませんか？
”将来が漠然と不安”
”人間関係の悩みを解決したい”
”とにかく自信がない”
”変わりたいけど変われない”
こんな自分一人で解決できないモヤモヤした悩みありませんか？
仕事、プライベート、子育て、人間関係などからのストレスや、訳もわからない不安な気持ちを抱えながらも毎日時間はあっという間に過ぎていきます。
あっという間に過ぎるからこそ、ここで一度立ち止まって、自分の心と体に意識してみてください。
なんだかストレスが増えて、イライラしてポジティブに考えにくくなっていませんか？
常に疲れていたり、体調を崩しやすくなっていませんか？
ホリスティックライフコーチは、こうした心と体の乱れを整え、そして自分らしさを大切にしながら、全体的なバランスを取り戻すためのサポートを提供します。
ホリスティックライフコーチとは？
ホリスティックライフコーチとは、
ピンとこない方がまだまだ多い日本ですが、私の住んでいるアメリカでは人生に必要なサービスであると理解され始めています。セラピーやカウンセリングを受けることが一般的で、精神的な悩みを抱えているほどではないけれど、自信を持ちたい、やりたいことを明確にしたい、あらゆる分野でステップアップしていきたいという時にライフコーチングを受ける方が多いようです。
それによって日々の生活や心のケアのサポートを受けられることを知っているからです。
ホリスティックライフコーチはクライアントの心、体、そして魂のすべてがバランスよく調和するようにサポートします。コーチはクライアントと一緒に悩みや目標を整理し、人生のさまざまな面で前向きな変化をサポートし、心と体のつながりを大切にしながら、あなたらしい生き方を見つけるお手伝いをします。
表面的に一つの問題が解決するのではなく、全体としてのバランスをとることで、他の悩みの解消につながったり、生き方や人生が内側から変化していきます。
多くの人が生きづらさや違和感を抱えているのは、実際の気持ちと異なる生き方をしているためです。古くからの自分の思いぐせや周囲の期待に従って生きているうちに、自分の本来の姿とズレが生じてしまうことがあります。
つまり、表面的に追い求めている目標と、心の底で本当に望んでいる目標との間にギャップがあるのです。
もし、誰もが幸せを感じられる生き方があるとすれば、それは自分の本音と調和した生き方かもしれません。
ホリスティックに生きるとは、自分の健康や幸せをしっかり考え、心地よい生活を目指す生き方です。
まず自分が本当に求めていることに深く向き合い、自分の内側にある声をしっかり聴いて、それを理解することから始めます。
あなた自身の心の声が聴けるようになると、自分らしい人生を歩むための力が手に入ります。
コーチングを通じて、あなたも本当の自分と繋がり、自分らしい生き方を見つけてみませんか？
Our Services
お試しセッション(40分）
コーチングに興味があるけど、自分に合うかを試してみたい方にオススメです。お互いの自己紹介やコーチングのご説明、10分程の質疑応答と30分のコーチングを体験していただけます。
時間が経った後もセッション内容を振り返ることができる、まとめメール付き。
初めての方のみの受け付けとなります。
料金：$20
自分変えたい！単発セッション(60分) 1回
とにかく頭の中を一度整理して、前へ一歩進みたい方にオススメです。自分を知る発見セッション！この60分間は、完全にあなただけの時間。自分の内面と向き合い、新たな気づきを得ることで、次のステップに進むためのサポートをします。
時間が経った後もセッション内容を振り返ることができる、まとめメール付き。
料金：$75
※お試しセッションを受けた方は、$20割引となり、実質無料でお試しいただけます。
自分メンテナンス、継続セッション(60分) x 4回
月2回・2ヶ月集中コース
じっくりと自分に向き合い、目標に向かって一歩ずつ行動したい方におすすめのコースです。各週セッションで、計画的に進めながら、あなたの成長をサポートします。
時間が経った後もセッション内容を振り返ることができる、まとめメール付き。
料金：$280
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