形じゃなくて、心で届けよう。

日々の中で、私たちはたくさんの「ありがとう」を口にしたり、

誰かのために何かをしてあげたりしますよね。

それ自体はとても素敵なこと。

でも、ふと立ち止まってちょっと考えたことありますか？

同じ「ありがとう」、同じ行動でも、

その裏にある気持ちが違えば、

相手に伝わるものはまったく違ってくるということ。

たとえば、何気なく口にする「ありがとう」。

一日に何回も言っているかもしれません。

でも、その言葉にどれだけ心を込めているでしょう？

ただ言葉にするのではなく、

感謝の気持ちをしっかり乗せた「ありがとう」を伝えることで、

相手との心の距離が縮まり、

温かい瞬間が生まれるのかなと思います。

＜行動に心をのせる＞

言葉だけじゃなく、行動も同じ。

誰かを手伝うとき、ただの義務感で動くのと、

「この人が少しでも楽になればいいなぁ」と

思いながら動くのとでは、 伝わるものが変わりますよね。

同じ手助けをしても、心がこもっていれば、

相手にとってそれはただの「助け」ではなく、

「温かさ」に変わります。

形だけじゃなく、気持ちを込めることがとっても大事。

＜自分にも心を込める＞

この「心を込める」ということ、

実は他人に対してだけでなく、

自分自身にも大切なことです。

朝起きたときに「今日も一日頑張ろうね」

と自分に声をかけたり、

ごはんを作るとき、

「自分のためにおいしいものを作ろう」と思ってみたり。

そうやって、自分に対しても思いを込めた行動をすると、

自己肯定感が自然と育ち、

気持ちが穏やかになっていきます。

＜心を込めることで変わる世界＞

心を込めることで、周りの世界も少しずつ変わっていきます。

たとえば、誰かに「ありがとう」と伝えるとき、

心を込めることでその人の気持ちがあたたかくなって、

その温かさがまた次の誰かへとつながっていきます。

そうやって、ポジティブなエネルギーが広がっていき、

そのエネルギーはめぐりめぐって、

自分にも返ってくる。

いいエネルギーが、自分の元に返ってくるって、

想像しただけで、いい気分になりませんか？

＜小さなことから始めてみる＞

心を込めるって、大げさなことじゃなくていいと思います。

「ありがとう」をちょっと丁寧に伝えてみたり、

家族や友達の話を、いつもより少しだけじっくり聞いてみたり。

自分のために、好きなごはんを丁寧につくってみたり。

そんな小さな積み重ねが、

気づけば日常をもっとあたたかいものに変えてくれるんだと思います。

今日も、自分にも、周りの人にも、

心を込めた1日を過ごせるといいですね。