「私らしさ」とは？自分を見つめる5つのヒント
そもそも、「私らしさ」って何？
「私らしく生きたい」。
多くの人が一度は思ったことのある言葉ではないでしょうか？
でも、いざ「私らしさって何？」って考えたとき、
答えに詰まっちゃいませんか？
では、「私らしさ」はどうしたら見つかるのか？
答えは意外とシンプルです。
ワクワクすること。心が落ち着く瞬間。大切にしたいもの。
そのすべてが、あなたの「らしさ」に繋がるヒントになります。
「私らしさ」は他人と比べるものではない
私たちはつい、他人と自分を比べてしまいがちです。
でも、他人の人生と自分の人生は違います。
誰かの「らしさ」に憧れるのではなく、
自分の「らしさ」を見つけることが大切です。
例えば、
何をしているときに心から楽しいと感じる？
どんな瞬間に「これが私だな」と思える？
どんな価値観を大切にしている？
自分にひとつひとつ丁寧に問いかけていくことで、
自分だけの「らしさ」が浮かび上がってきます。
「私らしさ」に気づくための５つのポイント
自分らしさに気づくには、日々の小さな瞬間に目を向けてみるのが大事。
子どもの頃に夢中になったことを思い出す
幼い頃、何にワクワクしていましたか？ どんな遊びが好きでしたか？ そこにあなたの本質が隠れているかもしれません。時間を忘れるほど没頭できることを探す
気づいたら何時間も経っていた！ そんな経験があるなら、それはあなたの「らしさ」に直結している可能性がありますよ。心が満たされる瞬間を書き留める
日常の中で「幸せだな」と感じる瞬間をメモしてみましょう。好きな空間、好きな人との会話、好きな音楽——その共通点が、あなたの本質を映し出します。周りの人に「私らしいところ」を聞いてみる
自分では気づかない「らしさ」を、他人は見ていることがあります。「私ってどんな人？」と信頼できる人に聞いてみるのもヒントになります。違和感を感じることを知る
逆に、「これは違うな」「なんかしっくりこない」と思うことも重要な手がかり。それは、あなたの本質に合っていないからかもしれません。
「私らしさ」を増やすための第一歩
「私らしく生きる」とは、特別なことをするわけではありません。
日常の中で「これが私」と思える瞬間を少しずつ増やしていくことが大切です。
例えば、
好きなことをする時間を意識的に増やす。
心が落ち着く場所や人との時間を大切にする。
「こうあるべき」という思い込みを手放し、自分の感覚を信じる。
そんな小さな積み重ねが、やがて「私らしい生き方」へとつながります。
まとめ
「私らしさ」は、すでにあなたの中にあります。
それは特別なものではなく、日々の選択の中に隠れているもの。
人と比べるのではなく、自分の感覚を大切にしながら、
「これが私」と思える瞬間を増やしていきましょう。
自分自分一人では、なかなか難しい、どうしたらいいかわからないって方は、
いつでも私の体験コーチングセッションを受けに来てくださいね。
一緒に一歩ずつ探していきましょう。
